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韭菜虾仁水饺最好吃的做法

时间:2021-09-13 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

韭菜(250克)、面粉(400克)、虾仁(100克)、鸡蛋(3个)

辅料:

蚝油(一勺)、盐(适量)、四个月能查出小儿癫痫吗五香粉(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、韭菜洗净切丁。

2、虾仁放在开水里焯一下,注意不要煮虾仁哦。

3、鸡蛋放油炒熟,切丁。

4、把韭菜,鸡蛋,虾仁加入盐,五香粉,蚝油,鸡精顺时山东治疗癫痫病医院,这家治疗靠谱针用筷子搅拌均匀。

5、和面步骤省略,包水饺啦!一盘香喷喷的水饺出锅了,配上一碗水饺汤绝配!。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鲫鱼、绿豆芽、虾搭配;与癫痫病发作和吸烟以及喝酒有关系吗?牛肉、牛里脊、虾皮相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与娃娃菜、荷兰豆、油菜搭配;与圣女果、芹菜、苦瓜西宁看癫痫去哪个医院相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、辣椒、肥牛搭配;与消炎片、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;

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