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奶油虾面的制作方法

时间:2021-09-14 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

意大利面条(200克)、海虾(6个)、淡奶油(120克)

西安治癫痫病哪里好辅料:

黑胡椒粉(10克)、盐巴(酌量)、鸡蛋(一颗)、橄榄油(10克)

做法步骤:

1、第一荆门癫痫病医院那家好步:水烧开放意面中火煮10分钟放油和盐巴转小火五分钟。 第二步:平底锅放橄榄油小火把虾煎香之后放淡奶油盐巴黑胡椒粉一分钟之后关火。 第三步:这时意面也煮好了直接捞出放进平底锅里面小火烧一分钟之后关火,5秒钟之后放入打好的鸡荆门癫痫能治好么蛋搅拌均匀,装盘。

海虾的热量(卡路里)79千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效;可与丝瓜做手术能@&癫痫病吗、豆腐、油菜搭配;与木瓜、南瓜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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