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吐司煎蛋三明治的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

吐司(1片)、鸡蛋(1个)、火腿(3片)

辅料:

石家庄能治癫痫病吗

盐 孜然粉 五香粉(适量)

做法步骤:

1、吐司切片用瓶盖将中间压平然后打入鸡蛋。火腿切片煎熟。

2、煎至七八分熟撒上调料,翻过来继续煎制。

<小儿良性癫痫症状与治疗p>3、煎好后摆好火腿,用刀沿吐司对角线切开,合在一起。两边用牙签固定好。

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奥卡西平治疗癫痫病有效果吗rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、基围虾、干贝搭配;与柿子、茶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

癫痫病容易发作,那么癫痫病是容易治疗的吗?>火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与大蒜、山楂、蘑菇搭配;与菱角、甘草、菊花相克,同食可能会引起不适;

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