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花煎饼怎么做才好吃

时间:2021-09-14 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

糯米粉(适量)、莲蓉(适量)、红枣(适量)、茼蒿(适量)

辅料:

郑州癫痫医院哪家看的好蜜(适量)、桂花酱(适量)

做法步骤:

1、红枣洗净去核并切丝。

2、茼蒿洗净取小叶片。

3、糯米粉加少许盐,用温水和成面团,并等量分成几个小面团。

4丙戊酸钠可以长期服用么?、取一个小面团及莲蓉(也可以用白豆沙)将面团?成内厚外薄的小钵状,并包入莲蓉,揉成圆形,再押扁,镶上红枣丝再镶上茼蒿叶。

5、用少许油两面煎熟。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂湖北哪个医院治癫痫的肪酸;

莲蓉的热量(卡路里)482千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与枸杞子、莲子、鲤鱼搭配;与虾、武汉专业的癫痫病医院,看这里玄参、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

茼蒿的热量(卡路里)36千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;可与鸡蛋、粳米、多宝鱼搭配;与柿子、胡萝卜、醋相克,同食可能会引起不适;

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