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好吃停不下来的意大利面

时间:2021-09-14 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

意大利面(150克)

辅料:

西安癫痫三甲医院洋葱(半个)、火腿肠(2根)、干香菇(8个)、番茄酱(适量)、白糖(1勺)、橄榄油(适量)

做法步骤:

1、锅中放水,烧开后放入意大利面,开一会儿转小火煮5分钟左右,用筷子戳继发性羊癫疯病的病因有什么啊一下,感觉面变软就可以了。煮好的面过几遍冷水,这样面会更Q。

2、过完冷水的意大利面沥干水份备用。

3、洋葱、火腿肠、发好的干香菇切成和意大利面差不多的形状,备用。

4、炒锅中放入橄榄油,延安哪的癫痫病医院好,治疗方法大全油稍热后,放入洋葱暴香。

5、洋葱变蔫儿后,放入切好的香菇翻炒,待香菇炒熟后,放入火腿肠,继续翻炒出香味。

6、放入煮好的意大利面,继续翻炒,待材料混合后,,加入番茄酱翻炒至全部上色,加一勺糖提味。

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7、继续翻炒,入味后关火,盛出装盘即可。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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