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家常胡萝卜丝鸡蛋饼简单做法步骤

时间:2021-09-14 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

胡萝卜(1块)、葱末(少许)、面粉(8勺)、鸡蛋(2只)、盐(少许)、白糖(少许)、水(约半碗)、食用油(适量)

做法步骤:

1、小盆里放入2只鸡蛋、8勺面粉,许昌市第二人民医院癫痫科好不好少许盐和糖和匀。

2、再加入切好的胡萝卜丝、葱末。

3、煎锅里放入少许油,油烧至六七成热。

4、将和好的面浆分四次到入锅中,待周边微微起泡时开始翻锅。

5、两面煎匀后就可以出锅了。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫病人发作时急救方法脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、鲈鱼、蜂蜜搭配;与杏、茼蒿、西红柿相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固儿童颠痫会自动消失吗醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、百合、西红柿搭配;与豆奶、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有如何控制癫疯利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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