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超简单冬瓜玉米排骨汤的做法

时间:2021-09-14 来源:雏菊新文科普网
 

主料:

排骨(400克)、玉米(1个)、胡萝卜(1个)、冬瓜(200克)

做法步骤:

1、排骨多浸泡几次后癫痫危害大不大,凉水入锅,加适量葱姜,煮沸五分钟,去一下血沫捞出备用。

2、冬瓜玉米胡萝卜切块。

3、降所有材料放入电炖锅的砂锅中,加少许盐放清水沒过食材。

4、选择电炖锅精炖功能,炖四个小时。

5、加盐调味后盛出。

癫痫发作的急救措施g>排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、紫菜、红薯搭配;与杏仁、百合、田螺相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾癫痫病治疗需要多少治疗费开胃、利水通淋等功效;可与豌豆、草莓、鸽肉搭配;与红螺、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、比目鱼、香菜搭配;与醋、山吃丙戊酸镁会瞌睡吗药、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与火腿、鸡胸肉、仔鸡搭配;与醋、山竹、海螺相克,同食可能会引起不适;

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