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青椒玉米的做法 青椒玉米怎么做 - 天气加

时间:2020-01-09 来源:聊城新闻网
 

日常生活中,青椒玉米常常出现在我们的餐桌,其的营养价值极高,口味也甚是鲜美,小孩子尤其喜爱。下面小编就分享一则家常青椒玉米的做法吧!

青椒玉米的制作方法

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食材:玉米粒300克  青椒2个  胡萝卜半根

步骤:

1.玉米粒洗净待用,青椒去蒂去籽切小丁,胡萝卜半根切小丁

2.癫痫病治疗还有希望吗 style="white-space:pre">锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入玉米粒、胡萝卜丁翻炒2分钟,放入青椒丁继续翻炒半分钟,调入盐半勺,白糖半勺即可

小贴士

玉米中含有杭州癫痫病医院哪些方法好丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效;玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元泰安癫痫专科哪里好素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。

小贴士

玉米不可和田螺同食,否则会中毒;

玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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