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肚子胀气头晕是怎么回事呢?

时间:2019-10-09 来源:聊城新闻网
 

人体内的主要气体就是二氧化碳和氧气了,这些气体融入血液中参与人体内各器官组织的活动,随着人体的需求,气体的含量也是相对平衡的。正常情况下肚子里是不会出现胀气的发生的,最近有朋友总感觉肚子胀气难受,不时还伴随着头晕的感觉,这是为什么呢,是什么造成的呢?

肚子胀西安唐都医院癫痫科怎么样气,其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升气体,这些气体大多被人体重新吸收,只有少部分会以打嗝或排气的形式从体内排出。

中造成胀气的原因很多,如吃东西速度太快,或是边吃饭边说话,会咽下太多的空气。有些食物本身就易引起胀气,如豆类、苹果专业治疗癫痫的医院、桃子、洋葱、甘蓝、谷类,以及红薯、马铃薯等薯类食物,都属于易产气的食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外,某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病同样可导致胀气。

由于肚子胀气大部分是由饮食引起的,因此应首先改变饮食习惯吃东西时要细嚼慢咽,而且不要一次吃太饱兰州看癫痫病哪家医院好;平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,这也是产气的元凶;豆类食物一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的 豆子不但不好消化,还容易造成胀气。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、武汉哪里治癫痫最好茴香、橙子等行气导滞的食物。

尽然大家都知道肚子胀气主要是由饮食造成的,所以对日常的生活饮食还是要有改变的,当感觉肚子胀气的时候,尽量少吃或不吃能引起胀气的食物。还要养成良好的饮食习惯。不要吃的太快,吃的快不仅不易营养被吸收,还容易长胖。

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