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夏季防晒知识 掌握9个防晒要点不怕晒伤皮肤

时间:2019-10-09 来源:聊城新闻网
 

夏季到了,温度越来越高,紫外线也变得更强,这个时候出门在外防晒措施一定要做好,否则很容易让皮肤受到损害,那么你知道夏季防晒的知识都有哪些吗?防晒霜应该怎么用呢?选购防晒霜的时候指标有什么意义?下面为您一一揭晓。

夏季防晒知识

1、防晒主要防什么?

防晒最主要的目的是防止皮肤老化。光照是皮肤老化的一个主要原因,很多科学家认为绝大多数的皮肤老化是因为从光老化的。正常皮肤老化的例子是腋下皮肤,柔嫩有光泽,而那些光老化的皮肤主要包括了改变、粗糙、皱褶、增厚、松弛、毛细血管扩张等,严重的还可能导致皮肤癌症的发生。因此,平时除了要预防皮肤老化外,还可以预防皮肤癌症哦~

2、高温下才需要认真防晒,阴天就不用了?

引起光老化的主要来源是紫外光,而紫外光分三种。长、中、短波紫外光(UVA、UVB、UVC)。短波(UVC)在大气层中就被阻拦,很少能到地球表面,中波紫外光(UVB)能被云层阻拦,阴天很少被晒伤就是这个原因,可是长波紫外光(UVC)可以穿透云层和玻璃,因此阴天也需防晒,靠近玻璃的日光也需要遮挡,以预防UVC造成的光老化。

3、防晒产品的防晒指数越高越好?

防晒指数目前多指的是SpF,是预防UVB的一种检测指标。防晒指数=最小红斑量(用防晒用品后)/最小红斑量(用防晒用品前)。最小红斑量是皮肤出现红斑 的最短时间。理论上如果SpF越大,说明能预防的时间越长。然而,从临床检测试验来看, SpF15能阻挡93%的UVB,SpF30能阻癫痫病药物治疗会影响智力吗挡97%,SpF50能阻挡几乎98%。SpF50的防晒程度也仅仅比SpF30的防晒高1%。也就是说,如果这些防晒霜真的只有SpF30上下,也就差不多够了,没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险,毕竟从SpF30~SpF50防晒剂浓度几乎增加了一倍,刺激性和不舒适性也大大增加。

但是,到目前为止,理论上认为预防长波紫外光UVA更加重要,这是因为光老化和UVA的关系非常密切,因此防晒指数目前已经增加了pA,从一个+到现在的三个+,建议试用两个以上的++。所以日常的防晒产品建议使用SpF30pA+++。

4、涂上防晒产品,立刻就有防晒效果?

很多人刚涂完防晒就出门,晒黑了还怪防晒霜没效果。其实,这全是自己的错!防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分,因此,必须等这些防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用。一般情况下,需要20~30分钟,因此建议出门前30分钟涂防晒霜。出门前再补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,这样才会达到最佳防晒功效。

5、已经晒黑了,再涂防晒也没有用?

对于防晒,可不能有这种自暴自弃的心态,再次强调,防晒不是防晒黑,而是防光老化,因此已经晒黑了,还是要涂防晒产品,预防进一步的光老化现象。皮肤被晒后,表层皮肤会自动开启自我保护模式。皮肤增厚和黑色素的产生就是皮肤自我保护的表现。但是黑色素还是能吸收部分的紫外线,长期暴晒黑色素会聚集形成色斑,严重的还会引起皮肤病症,所以去户外还是要涂抹防晒霜。

6、科学的防晒方式有哪些?

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防晒不仅仅是涂抹防晒霜产品那么简单的,其实,综合护理是非常重要的。我们要尽量减少在日光非常强烈的阶段(10:00~15:00),这个时间段出门需要打遮阳伞、带大檐帽子和墨镜等,太阳晒过之后要及时冷敷,并且涂上芦荟霜来减少日光引起的皮炎症等。特别是容易对紫外线过敏的人,更要积极防晒,避免过敏症状的发生。

防晒霜怎么用

1.一年四季都要使用防晒霜

很多人肯定和曾经的小编一样,只在天气炎热的时候使用防晒霜,因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实,不只夏季,无论什么季节,哪怕是阴天,紫外线的威力可都不能小觑,虽然现在看不出来,但是黑色素在我们体内慢慢累积,时间一长就会对肌肤有影响。

2.先清洁肌肤

使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤,再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤,可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液,之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射,小编建议大家使用SpF30/pA+以上的产品,如果长期呆在办公室面对电脑,那只需使用SpF15/pA+产品就足够。

3.涂抹要均匀

防晒霜一定要涂抹均匀,千万不要只记得脸部,却忘记脖子,胳膊等部位。否则,到候就会发现我们除了脸哪都黑,也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

4.提前20分钟涂抹效果好

防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上,因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效,需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不癫痫病的正确的治疗方法有哪些会持续一整天,所以,当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

5.不要混合使用各种品牌的防晒霜

不少人为了彻底防晒,保住自己白皙娇嫩的肌肤,就用好几种品牌的防晒霜,追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦,多种品牌的防晒霜混合在一起,不但几种防晒霜会相互排斥,达不到理想的防晒效果,还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效,不用使用这么多的产品。

6.使用卸妆产品

不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油,使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆,避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔,引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

了解防晒霜的重要指标

SpF值

即防晒系数,防UVB射线,简单来讲,就是指防晒霜所能起到的防晒伤功能的强弱,值越高,则防晒效能越高,一般来说4~8为中级防晒效果,8~12为高级防晒效果,12~20为高强级防晒效果,大于20则为超强级防晒效果。SpA值以时间来衡量,基准值为15分钟,那么SpA20能起到的防护时长为300分钟

2 pa值

pA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。UVA即紫外线易导致皮肤被晒黑。pA的系数是以“+”来表示的。一般pA+表示低效防护;pA++是中效防护;pA+++是高效防护。

使用含有SpF值的防晒产品可以帮助有效防晒,如果想既防晒又不致晒黑,最好选择同时含有SpF和pA两武汉癫痫病哪家医院治得好种系数的防晒产品。

如何选择防晒霜

选择防晒系数和pA值适度的防晒霜

一般情况下,只是日常的外出,不长时间暴露在阳光下的话,SpF和pA值不需太高,SpA20、pA+即可

如长时间在外或在野外、海边等情况,则要涂抹防晒系数较高的防晒霜,SpF30、pA++为宜

根据肤质类型选择质地适合的防晒霜

夏季天气较为闷热,因此选择防晒霜尽量选择较为清爽水润系类的,不要选择质地厚的防晒霜,容易导致皮肤呼吸不畅,造成堵塞、痘痘等情况,易过敏的最好选择含有植物配方的防晒霜。

根据防晒霜所含的成分来选择

市面上的防晒产品按成分来分的话大概有化学防晒产品、物理防晒产品和纯天然防晒产品。物理性防晒产品是指利用防晒品中的粒子,阻挡、反射或散射掉紫外线,使到达皮肤的紫外线量得以减少。

因为不发生化学反应,所以对皮肤较温和、安全,但不是很贴服,若要要求防晒效果好,会显得比较厚重;纯天然防晒产品中主要是指含有植物萃取成分、矿物质成分和维他命成分的防晒产品,这类产品是防晒产品中最为安全的,一般常见于药妆产品,价位相对较高。购买时最好关注下产品成分,尽量选择后两种。

总结:防晒不仅仅是夏天需要做,平时也要记得防晒的。防晒能够帮助我们更好的护理肌肤,想要正确防晒,选择一款适合自己的防晒产品很重要,防晒的方法也要清楚,这样结合起来才能做到最佳护理状态。

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