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户外运动的急救常识有哪些

时间:2019-10-09 来源:聊城新闻网
 

我们现在的工作和的压力很大,就因为这些压力所以我们在平时没办法解压,所以有了很多的户外运动爱好者,这些人经常性的出去游玩,特别的刺激和惊险,有的回到深山里,自己去探险,还有的会到很远的偏远地方,当然我们在这鞋户外运动中,少不了的就是急救的知识,那么户外运动急救常识有哪些呢?一起来了解下。

1、创伤的急救处理:创伤北京宣武医院到军海癤攻勊主要分闭合性创伤(挫伤、扭伤等)、开放性创伤(擦伤、刺伤、切割伤、裂伤等)。处理:闭合性挫伤、扭伤可用云南白药喷剂等,进行热敷、理疗、推拿、按摩,还可内服或外搽跌打筋骨药水、药酒、药粉、药丸。较大的开放性创伤必须请医生进行外科清创术和全面检查。较小的开放性创伤要先用无菌盐水(或就地清水)冲洗,将伤口中的异物除去,然后在伤口处涂上红汞,再用哪家医院看癫痫病好无菌纱布覆盖包扎。若有外出血和皮下出血,可用手指或敷料压迫包扎止血,并以绷带固定;疼痛可服消炎痛,扑炎痛等。

2、中暑的急救处理:夏天户外活动排汗多,体内的水分盐分消耗的也很多,如果不及时补充,就会导致中暑或者虚脱。中暑的主要症状有:头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍。发生中暑时癫痫病一般治疗多久会好,应迅速让病人立即停止运动,移至阴凉、通风处,垫高头部,解开衣裤;可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处;有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中,并用毛巾按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热,严重者及时送医院。

3、溺水的急救处理:仔细观察呼吸和心跳情况,对呼济南治疗癫痫病比较好的医院是哪家吸、心跳停止者,马上做人工呼吸抢救,并及时叫救护车。

现在我们了解了户外运动急救常识,就可以放心的在外面游玩,这样的亲近大自然的机会很少,并且会给我们的身体带来很多的锻炼,不管是我们的毅力还是耐力都会有很大的提高,并且会让我们的压力得到释放和缓解,更有利于我们的身体健康,但是安全是最重要的。

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