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鸣悦集自发热艾灸贴隔物灸帮你减肥,减掉你过年留下的赘肉

时间:2019-03-11 来源:聊城新闻网
 

  

  鸣悦集自发热艾灸贴隔物灸帮你减肥,减掉你过年留下的赘肉

  每逢佳节胖三斤,说的是你吗?

  今天我们分享艾灸减肥,过年期间大吃二喝的可以关注一下今天的内容,再过一个月,你的肥膘就漏出来了,给自己一个月时间,现在减肥还来得及。

  新年远去了,留在你身上的赘肉是不是该考虑用艾灸减减肥了呢?

  给朋友,艾灸可以减肥大家都知道吗?这是中医知识。

  有个基本的减肥原则:哪里有多余的肉,说明哪里寒湿重,除湿是减肥的第一步,比如腰部,不按穴位可以直接艾灸肉多的位置,有自发热艾灸贴的更方便,常用的方法是哪里肥贴哪里,常用的减肥穴位是关元穴、中脘穴,这些都是基本常识。

  开始分享之前,我看到一个产品,这里不提名字。当然不是减肥药,据说早晚热敷半小时,轻松减肥,通过加热腹部,打通人体经络,让中药从肚脐进入人体14条主经络,排寒,分解脂肪,这个产品如果成份里没有艾草,只能说是偷换概念,只有艾草加热发出的特殊光波才有通经活络、祛湿排寒的作用,才能起到分解脂肪减肥。

  开始先提提是因为很多人被蒙蔽了。我只是提一下这个产品,不做其他解释,我只想说,不是艾灸是不可能通经络的,就像暖宝宝,发热跟艾灸发热完全两回事。

  俗话说得好,每逢佳节胖三斤,何况是一年中最隆重的春节,短短几天,不少人腰围变大,体重也增加了,于是减肥也就提上了日程。

  我减的不是肥,是寂寞

  年前年后对比

  第一:先给大家说说春节你是怎么变胖的?

  正所谓知己知彼,百战不殆,要想知道如何减肥,要先知道春节期间是怎么胖的:

  减肥是女性最喜欢做的事,对不,就过了一个年啊,你到底是怎么胖起来的?

  1、睡眠不足

  春节很多家庭都会守岁熬夜,还有各种各样的聚会甚至也会通宵进行,因此很多人都会睡眠不足,这其实也是春节容易发胖的很重要原因,因为睡眠不足是减肥的大敌,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。

  经常熬夜打牌、唱K、聚会,还会导致内分泌紊乱,从而形成内分泌失调肥胖。

  睡眠时间过短将造成体重增加,实验结果显示,跟踪体测发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升,而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。

  此外,受试者体内的生物碱含量也偏高,此种物质会诱发暴饮暴食,导致身体吸收过量而发胖。那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。

  研究指出,睡眠请问治癫痫要多少钱不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食是导致肥胖的原因。如果想成功减肥,不要经常熬夜,一定要养成按时作息的习惯并长期坚持。

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  2、大鱼大肉

  春节期间的大鱼大肉使得荤素失调,粗纤维摄入太少,缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱,形成习惯性便秘,可导致痔疮、大肠癌;

  过量的脂肪通过血液循环沉积皮下,产生肥胖;肠道毒素积存,形成宿便,排毒不畅,继而引起头痛,皮肤粗糙、色斑沉积;

  血脂升高,还容易诱发高血脂、糖尿病及心脑血管意外等多种身体问题。

  现在知道自己是怎么胖起来的了吧。接下来我们再说说很多朋友的减肥误区。

  二、年后减肥误区别中招!

  很多朋友节后发胖不少,着急减肥,然后水果餐、节食等减肥办法轮番上阵,但是这些节后减肥的误区你知道吗?

  只吃水果不吃饭可能越吃越胖!赶紧一起来学习年后减肥误区,不要坠入肥肉陷阱!

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  减肥误区第一:狂吃素食

  很多人认为过年吃得太过油腻,长假一过完,就180度大调整,应大量进食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。却不知,节后吃素,一旦从一个极端走向另一个极端,对胃肠道损伤更大。

  吃素食是不可能减肥的,只会造成营养缺乏。

  减肥误区第二:突击减肥

  春节长假短短几天,不少人腰围也大了,体重也增加了。很多人可能过完节就想到了减肥,突击增加锻炼强度和时间,让自己短时间进行高负荷运动。

  这种突击式锻炼,令身体尤其是心脏很难承受,会使血压不稳,一直处于僵硬状态的关节和肌肉也易受伤。

  前几天跟小编跟女朋友去爬山,她说为了节后减肥,结果今天已经过去4天了,小腿还在疼。这就是过度减肥。

  春节吃的这么美好,身体充满活力,那么现在是不是该动起来了呢?可是运动减肥也不能急,每周坚持3次以上运动,可以保持身体健康年轻,不要像我一样一天突击减肥去爬山哦~

  减肥误区第三:排毒产品

  有些急于减肥的人热衷服用一些“排毒”产品。事实上,大多数“排毒”产品都是刺激性泻药,通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排到体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

  减肥误区第四:被众多所谓减肥产品误导

  那个女性不想减肥?很多商家抓住女性心理,趁机推出所谓减肥产品,各种挖空心思,什么热敷在哪里能治好癫痫病、通经络,其实,仔细看看,很多产品不具备的功能被神化,以为是遇到了减肥神器。

  世界上只有艾草加热可以发出特殊光波,可以穿透人体极细微的细胞,去除影响经络运行的寒湿,也就是疏通经络,如果产品里没有艾草,就做不到,更不会减肥,艾灸是我们几千年的中医文化,全国从南到北,家家都知道艾灸,艾灸减肥是有科学依据的,单纯的各位群友,不要轻易被人家误导。

  开头我提到的产品,如果真是这样,除非含有艾草,真含有艾草,那也是自发热艾灸产品了,跟我们的隔物灸同类了,

  好了,几个减肥误区说完了,以后多关注我的头条号,更多知识我们都会提到。

  接下来第三部分,三、艾灸轻松减“春膘”!

  传统艾灸

  这个图是传图艾柱,需要点燃对准穴位,有明火有烟,需要时刻注意不要烫伤皮肤,如果你有操作艾柱的经验,可以使用。

  自发热艾灸贴:隔物灸

  自发热艾灸贴:隔物灸

  如果你想要更简单,更轻松,我们推荐使用隔物灸,不仅具有传统艾柱所有功效,同时也增加艾柱没有的中药成份。【私信我,回复:免费领艾灸贴,小编为各位朋友提供试用艾灸贴,欢迎领取】

  隔物灸组成成份:主题:发热体,热熔药膏,大颗粒陈艾,其中热熔药膏包含防风、细辛、生姜、白芥子、延胡索、荆芥、黄连、黄芩、、金银花等十几种中草药,具有祛风散寒、通经活络、消炎止痛、通阳解表、发散通窍、除湿镇痛等效用。

  四、艾灸轻松减“春膘”!

  1、艾灸能加速脂质代谢:瘦身经过影响穴道,调整全身经络气血、脏腑功用的平衡,尤其是能推进胃肠活动,加强推陈出新,削减脂肪的吸收,协助扫除剩余的水份和肠道废物,到达瘦身的作用。

  2、艾灸瘦身符合阴阳平衡之道:运用中医传统疗法,经过艾灸人体的臂膀、腹、腿部等有关穴道,调整肥胖患者反常的生理状况,一方面按捺亢进的胃口,另一方面推进体内推陈出新,添加耗费,并保持人体阴阳平衡。

  自发热艾灸贴:隔物灸

  五:减肥穴位推荐

  俗语道没有丑女人只有懒女人,想减肥又想美美的皮肤,又想健康的身体,饮食与运动是少不了的。

  但是也不能忽视经络的作用,给自己以后的健康上个保险的话,就要靠它们啦!

  经络减肥的方法其实很简单,每个人都能成为专家,每个人都是自己的医生。使用自发热艾灸贴贴穴位就可以做到。

  首选推荐隔物灸贴关元穴、中脘穴

  关元穴

  中脘穴

癫痫病是有严重性的疾病,那么癫痫病能治疗吗?

  艾灸关元,中脘是最好的减肥药。这是从中医角度来说,疏通经络、调理内环境,艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。另一个原因,中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。

  记得我在给一位好友做艾灸减肥时,她说艾灸后,她的食欲降低了,这说明通过艾灸,正气补足了,脾胃调和了,人体营养吸收得好,身体没有以前那么“饿”了,自然不会老想多吃东西。

  通常情况下,腹部是最需要减肥的。结合之前我们分享的内容,腹部、腰部要经常处于温暖状态,艾灸是最后的选择。

  六:更多艾灸减肥的方法推荐

  有的人可能要问,我的大腿很粗,该灸哪里呢?告诉你,把隔物灸直接贴在大椎根部的部位直接艾灸,热度可以迅速燃烧脂肪,结合白天多喝水增加排泄,多运动补足气血,减肥效果非常好,而且持久。

  避免乳房下垂也有好办法,你可在乳根、膻中上艾灸,如果是刚刚生过气,再加上太冲。灸十几分钟后,一定要按摩一下,再贴隔物灸,效果会更好。

  艾灸塑身减肥,双胸丰满坚挺,很简单,很自然。如果是刚完成生育大事的女性,想快速恢复身材,那就灸中脘、关元、气海、足三里、涌泉,从整体上调理,加上适当的锻炼,以及良好的心态,身材就会恢复如初。

  如果产后妊娠纹严重,可抹上按摩油,贴隔物灸之前先按摩半小时,并坚持做俯卧撑,妊娠纹会减淡,并逐渐消失。

  我说了这么多,,你一定也看明白了吧,艾灸的简单之处就在于,你想要身材凸凹有致、曼妙玲珑,艾灸让你看到奇妙的变化。

  认为哪里肥,那么你就在哪里施灸。使用简单方便的自发热艾灸贴,隔物灸最方便,直接贴就可以阿了。如果你是“蝴蝶袖”,那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰,那你就在腰上艾灸。

  自发热艾灸贴隔物灸瘦肚子

  臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分,而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼,臀部则往往被忽略。

  松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积,另一方面是由于臀部肌肉力量减弱而形成的松弛现象。

  瘦臀:环跳穴、白环穴、承扶穴,大家可以百度这些穴位名称,位置很容易找。

  腹部松弛下垂怎么灸?对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后的三年,这时,肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚子突出。

  原因:造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。

  腹部松弛下垂怎么灸?可以选择:1、天枢

  主治:南昌好的癫痫医院腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

  2、太乙

  主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。

  3、带脉

  主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。

  4、肾俞

  主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

  5、足三里

  主治:胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾,咳嗽气喘,心悸气短,乳痈, 失眠,癫狂,头晕。

  6、中脘

  主治:增强胃对食物的消化和吸收能力,可治疗胃痛,呕吐,吞酸,腹胀等。

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  减小肚子怎么灸?生活的平淡,身材的走样,让30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。

  减小肚子怎么灸?可以选择:1、关元

  主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。

  2、大肠俞

  主治:增加腰、背、腹部肌肉弹性,治疗便秘、腹胀、腹泻等。

  3、中脘、足三里

  4、丰隆

  主治:痰饮、咳嗽、胸痛、便秘、呕吐、癫狂、下肢痿痹等。

  由于艾灸减肥不伤身体,不强制限制饮食,但为了取得良好的减肥效果,在坚持艾灸的同时,也要注意饮食清淡一些,生活作息规律,适当进行体能锻炼,这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。

  而且利用艾灸减肥方法,许多慢性病也随之消失了,像高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症。所以很多店里顾客发现在身体调畅后都瘦了,就是因为艾灸调节体内分泌、调和气血,促进血液循环,增强新陈代谢一系列作用,所以说艾灸百利无一害。

  鸣悦集自发热艾灸贴:隔物灸

  好了,今天关于新年之后的艾灸减肥就说到这里了,欢迎大家留言评论,或者提问,也欢迎各位朋友交流更多健康养生知识。

  鸣悦集自发热艾灸贴隔物灸咨询热线:4006053533,www.mingyueji.com

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