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芒种节气健康养生抓住三要点_养生

时间:2018-12-15 来源:聊城新闻网
 

  芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之河北哪家医院治癫痫最好种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

  衣衫要勤洗

  为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可陕西中际中西医结合脑病脑科医院评价如何使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”

  历代养生家都认为夏季癫痫该怎样治疗的饮食宜清补。从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。

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  提防热伤风

  慎用补品,发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品,也不要吃羊肉、狗肉。

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